Så påverkas vikten av för lite sömn
Sömnbrist påverkar inte bara tröttheten. En ny studie visar att mindre sömn per natt påverkar vikten. – Sömnbrist gör att hjärnan reagerar starkare på mat, säger sömnforskaren Christian Benedict.
DN > Inrikes
Onsdag, 11 November, 12:17
DN21 sep 26 kl. 05:35
Så påverkar ljudboken din sömn
Många somnar till en ljudbok varje kväll. Men vanan kan skapa ett behov som gör det svårt att somna utan ljudboken, visar en ny svensk studie..
Läs mer på DN
Liknande nyheter
Mot Östersund – med sömn, video och ny energi i bagaget
Uppehållet är över.Östersund väntar på tisdag. Oskarshamn på fredag och Nybro på lördag. Hårdkörning direkt, med andra ord. Vi fick en pratstund med tränaren Eric Karlsson i bussen på väg upp till den jämtländska huvudst…
God sömn kopplas till bättre hjärnhälsa vid diabetes och stroke
Bra sömnvanor kopplas till bättre hjärnhälsa hos personer med typ 2-diabetes, hjärtsjukdom eller stroke. En ny studie tyder på att sömn kan bidra till att motverka sjukdomarnas negativa effekter på hjärnan. Typ 2-d…
Tystnad har blivit en bristvara – så påverkas kroppen av bullret
Trafik, ventilation, grannar, musik, telefoner och ett ständigt bakgrundsbrus. Tystnaden har blivit en exklusiv vara i det moderna livet. Forskningen visar samtidigt att buller påverkar betydligt mer än humöret. Sömn, ko…
Sömnforskarens råd: Sängen är till för sömn – och sex
Varannan svensk har problem med sömnen. Det kan få stora konsekvenser för både arbetslivet och vardagen. Men enligt sömnforskaren Maria Lönn vid Högskolan i Halmstad finns det enkla vanor som kan göra skillnad, rapporter…
En extra timmes sömn i natt – nu går vi mot vintertid
Under natten mellan lördag och söndag ställs klockorna om till vintertid. Klockan 03.00 ställs klockan tillbaka till klockan 02.00 – du får alltså en timmes längre sömn i natt. Har du en analog klocka? Glöm då inte att…
Du får en extra timmes sömn!
I natt (kl 03.00) ställer vi tillbaka klockan (minnesregeln är att vi ställer tillbaka trädgårdsmöblerna) en timme, så den bli 02.00. Sommartiden kommer åter sista söndagen i mars om inte EU har avskaffat den då. Du…
Offrar du sömn för egentid? Så gör du det hanterbart
Lämna på förskolan, jobba, hämta barnen, laga middag och förbereda morgondagen. Barnen sover och du vet att du borde göra detsamma. I stället unnar du dig en timmes skrollande – och offrar en timmes sömn. – Man vill åter…
Tobias sprang 42 timmar utan sömn: ”Man blir lite knäpp”
Efter 42 timmar utan sömn och 170 kilometer genom de franska Alperna gick Uppsalabon Tobias Demker i mål i extremloppet i Frankrike.– Det var så jävligt som jag hade tänkt mig, säger han.
Mäter du din sömn? Lita inte på apparaterna utan lyssna på kroppen i stället, säger expert
Många mäter sin sömn med klocka eller ring för att uppnå en perfekt sömn. Enligt en sömnexpert kan vanan göra mer skada än nytta.
Toppnyheter
- UG avslöjar: Imamer godkänner månggifte 8 källor
- Åkesson siktar på statsminister 2030: ”Kosläpp” 24 källor
- De är bäst på klimatarbete – därför tappar Sverige 22 källor
- Rödgröna möts i dag: ”Om inget oförutsett händer” 5 källor
- Ryssland: Polska ”agenter” gripna 5 källor
- Förtroendet för Andersson rasar 4 källor
- Vasaloppet förändras: Reptider flyttas fram 13 källor
- Energimyndigheten varnar för höga elpriser 6 källor
Mest läst
- 75 McDonald’s-restauranger har fått anmärkningar – “Svinigt”
- 37-åring startar nytt investmentbolag i Åtvidaberg
- Från p-bot till bolag: nu växer Matildas app i Blekinge
- Pizza Huts svenska skuldberg – drygt 150 miljoner kronor
- Misstänkt mutbrottsling hyllade anhållen kommunchef efter markaffärer i Kungälv
- Känd bankekonom hjälpte misstänkt miljonbedragare
Senaste inom Inrikes
- Bottennotering för S – uppåt för Kristersson 5 min sedan
- Energimyndigheten varnar för höga elpriser 36 min sedan
- ”Många ser ju Centern som svikare här” 42 min sedan
- C splittrat om vägvalet: ”Jättetufft just nu” 48 min sedan
- Vad undrar du om regeringskaoset? 47 min sedan
- Experten försvarar AI-sajterna – men varnar: ”Drunknar i information” 1 tim sedan
Fördjupa dig
Taggar
Personer
Magdalena AnderssonSveriges statsminister 2021–2022
Ulf KristerssonSveriges statsminister 2022–
Jimmie ÅkessonSvensk politiker
Ida GabrielssonSvensk politiker- Lars Eriksson5 nyheter
- Mohamed AliSvensk-somalisk politiker
Elisabeth Thand RingqvistSvensk politiker
Hannes HervieuSvensk politiker
Jakob ForssmedSvensk politiker
Martin ÅdahlSvensk politiker, ekonom och författare
Fler nyheter från DN
”Många ser ju Centern som svikare här”
I Täby har gamla alliansen styrt tillsammans i 16 år. Men nu är samarbetet över. M, KD och L styr i stället själva – och anger regeringsfrågan som orsak till det avslutade samarbetet.
Trots rekordval – MP förlorar makten i fjällkommunen
Miljöpartiet gjorde ett rekordval i Jokkmokk som blev deras starkaste fäste i landet. Ändå förlorar de makten till en koalition med Socialdemokraterna och Moderaterna i spetsen. – Det är klart att det känns sorgligt, säg…
Konto på bettingsajt kan tjäna nära 130 000 kronor efter Åkessons utspel
Någon kan tjäna en rejäl hacka på regeringsbildningen. Timmarna innan Jimmie Åkessons dramatiska besked i regeringsfrågan satsade ett nystartat bettingkonto över 100 000 kronor på att Ulf Kristersson blir återvald som st…
Banthita blev tonårsutvisad – kan få komma tillbaka
Den 1 oktober trädde den så kallade tonårsventilen i kraft. En av dem som har sökt uppehållstillstånd på nytt är Banthita, 20, som har sin familj i Sverige. Men reglerna för dem som vill tillbaka är snåriga och skapar or…
Shots fired mellan rödgröna – och Åkesson och Jomshof i känsligt samtal
Shots fired mellan C, S och V! Går det framåt eller bakåt för de rödgrönas regeringssamtal? Och är sista ordet sagt i SD:s bråk om svenskhet?
Utsparkad t-banebyggare ska betala 1,7 miljoner
Sedan Region Stockholm rev kontraktet med CRTG har det kinesiska bolaget jagats av Kronofogden för obetalda fakturor. Nu har t-banebyggaren förlikats med Nacka kommun och gått med på att betala 1,7 miljoner, skriver Nyhe…
Kristersson om sonderingsuppdraget: ”Det kommer att bli svårt”
Statsminister Ulf Kristersson har litet hopp om att han ska kunna bilda en ny regering. – Jag ser framför mig att det kommer att bli svårt, sannolikt mycket svårt, säger han.
Forskaren om frysarna: ”Destruktiva angrepp mot länder i väst”
Flera butiker runt om i landet fick sina frysar omställda till 50 plusgrader under natten mot måndag. Enligt Pontus Johnson, professor i systemteknik, är händelsen en påminnelse om det digitala samhällets sårbarhet. – Ju…
Linus Larsson: Så skyddar du ditt uppkopplade hem mot hackarna
Flera matbutiker i Sverige och utomlands utsattes på måndagen för en hackerattack, där kylar och frysar plötsligt blev upp till 50 grader varma. Hur sårbara är de uppkopplade apparaterna i våra egna hem för angrepp? DN:s…
C-ledaren går mot storförlust när riksdagen röstar om statsminister
C-ledaren Elisabeth Thand Ringqvist prövas i dag i en unik statsministeromröstning. Ingen, vare sig hon själv eller någon från andra partier, vill att hon ska bli regeringsbildare.