Ju mer protein i kosten – desto bättre? Nej, faktiskt inte. För stort intag kan leda till olika hälsorisker, som viktuppgång och njurproblem. Experter benar ut när och varför proteinet kan bli en risk..
Läs mer på DN
De allra flesta vuxna äter för lite av ett viktigt näringsämne – och det är inte protein. Ett enkelt sätt för att förbättra sin hälsa är att öka intaget av fibrer. Men hur gör man det utan att bli uppblåst och gasig?
Protein är viktigt för ungdomar som vill bygga muskler. Men att lägga pengar på proteintillskott är onödigt. Det menar i alla fall Livsmedelsverket som tittat på forskningen kring ungdomars proteinbehov.– Äter man varier…
Det stoppas i pulver, kvarg och drycker. Protein extra allt ska det vara. Men från forskarhåll frågar man sig om det alls behövs. – Proteinet tillskrivs lite för stor betydelse. Det är ju viktigt, men att det skulle vara…
Allt fler prioriterar att stoppa i sig stora mängder protein för att komma i form, men finns det en risk att det blir för mycket av det goda? Enligt fysiologen Jessica Norrbom behöver de allra flesta av oss få i sig mind…
Axelina Johansson har radat upp stötar över 19 meter under säsongen. Hemligheten bakom succén? Ett nytt träningsupplägg och annan kost. – Jag äter mer protein, säger hon till SVT Sport.
Lite mer protein och D-vitamin. Det är de nya kostråden för 65-plussare. ”Små förändringar gör skillnad”, säger folkhälsonutritionisten Susanna Kugelberg.
Energität mat med mer protein i varje tugga. Det är den internationella trenden som gäller. Det medför kraftigt ökad efterfrågan och dubblade priser på vasslebaserade proteiner.
Många mejeriprodukter innehåller också lika mycket protein som köttprodukter.100 gram grillost innehåller lika mycket protein som 100 gram vanlig köttfärs, skriver fyra mjölkbönder.
Det smakar salt karamell och lovar att bygga upp din kropp. Det extra proteinet finns överallt. Experten manar till lugn, det räcker fint med kyckling eller kikärtor. Men – om du ska äta extra protein så var noga med vil…
Mora är en av 162 kommuner som inte lever upp till EU:s nya krav när det gäller luftföroreningar.Kommunen har bland annat försökt få till ett bättre flöde på genomfartstrafiken.Det handlar om kvävedioxid och små och stör…
Personer
Susie WilesAmerikansk politisk tjänsteman
Stephen MillerAmerikansk politisk rådgivare och talskrivare
Benjamin IngrossoSvensk sångare och låtskrivare
Maud OlofssonSvensk politiker
Marius Borg HøibySon till kronprinsessan Mette-Marit av Norge
Antonio TajaniItaliensk politiker
Emil MagnussonSvensk diskuskastareÖverkonsumtion och spelmissbruk – två risker för unga hockeyspelare. Men samtidigt som lönerna i SHL ökat har också skyddsnäten blivit större. – Man kan inte tvinga dem men möjligheterna finns att ta råd, att få hjälp, s…
Bygget av den nya tunnelbanan i Stockholm har lett till hundratals skadeståndskrav på sammanlagt en drygt en miljard från företag och fastighetsägare. Men hittills har bara 23 ärenden godkänts och endast en miljon kronor…
USA-val, AI-frossa på Wall Street och svenska makrosiffror som drunknade i bruset. Efter en vecka präglad av tvära kast på marknaden manar strateger till is i magen när börsen skakar. – Vi kommer se nya rekordnivåer på b…
Musiken är röst i den ordlösa föreställningen ”Marklyft”. Regissören Bashar Murkus har skapat sitt eget motståndsverk om det palestinska folkets kamp, skriver DN:s Maina Arvas.
Fem personer har dödats och ett tiotal skadats i en skjutning i centrala Krakow i Polen på lördagen. Den misstänkte gärningsmannen har gripits och skottskadats efter en jakt.
Skolan har förstås alltid varit ett kärt ämne för ungdomsböcker. Lydia Wistisen läser två nya och ser samtiden prägla intrigerna.
Det är lätt att känna igen sig i grisen Pablo. Alexandra Sundquist har läst en bok om att alltid tappa sina saker.
De små och de stora scenerna står inte mot varandra. Arenaindustrin är så mycket mer än enbart kultur, menar Kristofer Åkesson i en replik till Sara Martinsson.
Nu stiger boräntorna vilket kan ge bankerna högre vinster. Samtidigt visar en ny rapport att svenska banker har bättre lönsamhet än europeiska kollegor. – Det visar att det finns en marginal för kunder att ta del av geno…
Under flera år skedde ett årligt kuppförsök i monarkin Belgien när provokatören Jan Bucquoy försökte storma slottet och utropa republik. Precis som Frankrike älskar Belgien protester – men de ska helst vara kul.
Taggar