Du behöver varken springa, lyfta tungt eller bli andfådd för att göra något bra för kroppen. Den uppmärksammade träningstrenden zon 0 bygger på mycket lugna rörelser – och forskare pekar på flera hälsovinster, särskilt för den som rör sig lite, skriver Svenska Dagbladet.
En promenad i behagligt tempo, lite trädgårdsarbete eller en stunds städning. Så enkla aktiviteter kan ha större betydelse för hälsan än många tror. Läs mer på News55
ÖSK-tränaren Axel Kjäll har hämtat sig från magsjukan och ser fram emot dagens hemmapremiär mot IFK Norrköping.
– Vi behöver förbättra allt, säger Kjäll som satsar på samma 18-mannatrupp som mot GIF Sundsvall i 0–0-premi…
Kan ketodieten bota schizofreni? Det påstod i alla fall USA:s hälsominister Robert F Kennedy Jr nyligen. Experter reder ut hur bra ketodieten egentligen är för den mentala hälsan.
Anders Christiansen och Stefano Vecchia är registrerade i Malmö FF:s Champions League-trupp.Duon kommer inte att spela i tisdagens match i Riga – men Henrik Rydström tror att det sedan kan gå ”rätt snabbt”. – De behöver…
Hasse ”Kvinnaböske” Andersson lever det härliga pensionärslivet – med roliga undantag.Men artisten kämpar med hälsan och kan knappt spela gitarr längre.– Man får liksom inte hänge sig åt att det gör så jävla ont, säger 7…
Att sova är viktigt för att kroppen och hjärnan ska få återhämtning och kunna bearbeta nya intryck. Men det är inte bara antal timmar sömn som spelar roll, enligt en ny studie.Forskarna har analyserat data från fler än 9…
Stämmer det att mjölk, lagrad ost och yoghurt påverkar hälsan olika, trots samma fetthalt? Näringsprofessorn förklarar vilka mejeriprodukter som är särskilt gynnsamma.
Stefan Ingves var riksbankschef när bostadspriserna nästan tredubblade sig. Nu pekar han ut skattesystemet – inte räntorna – som huvudförklaringen till varför så många aldrig tar sig in.
Det är lätt att lägga skulden…
Vaknar du klockan fyra och kan inte somna om? Eller somnar du redan på soffan klockan nio? Det är inte ett tecken på att något är fel med sömnen.
Många som passerat 60 upplever att sömnen inte är vad den en gång var.…
För ungefär ett år sedan fick Glenn Hysén, 66, beskedet att han har Parkinsons sjukdom. Nu berättar fotbollslegendaren om medicineringen, hustrun Camillas oro och hur han ser på framtiden. “Jag hoppas i alla fall ha 25 å…
Hur länge du antas leva avgör hur mycket pension du får ut varje månad. Hos vissa bolag räknas kvinnor med en längre livslängd än män – och det syns direkt i plånboken.
Det är ett system de flesta aldrig tänker på. Nä…
Nästan sex miljoner svenskar har sin premiepension i AP7 Såfa. Fonden har 228 miljarder kronor i Nvidia och de fyra största amerikanska techjättarna. Nu skakar marknaden – och varje procentenhets kursfall slår igenom med…
Stormen Boelo har nått Sverige med vindbyar på närmare 30 meter per sekund. SMHI varnar för nedfallna träd och störningar i trafiken. På Gotland har tusentals resenärer fått sina färjeresor uppskjutna.
Det kraftiga ov…
Vilken plastfolie håller maten på plats utan att trassla ihop sig? Testfakta har låtit undersöka tio olika märken. Resultatet visar stora kvalitetsskillnader – och den dyraste folien är inte nödvändigtvis det bästa köpet…
Sommarens värmeböljor i Europa kan ha orsakat över 50 000 dödsfall. De äldre drabbades särskilt hårt av extremvärmen. Nästan nio av tio dödsfall inträffade bland personer som var 65 år eller äldre. Mer än hälften av samt…
Forskning visar att tidpunkten för din kaffe kan vara lika viktig som mängden. Det svenska kaffedrickandet lever vidare – nu med vetenskaplig välsignelse.
Börja med det goda: kaffe är förmodligen bättre för dig än du…
Personer
Lula da SilvaBrasiliens president 2003–2011 och 2023–
Rio de JaneiroHuvudstad i delstaten Rio de Janeiro, Brasilien
Dick HarrisonSvensk författare och professor i historia
Donald TrumpUSA:s 45:e och 47:e president 2017–2021 respektive 2025–
Maria Corina MachadoVenezuelansk politiker
Benjamin NetanyahuIsraels premiärminister 1996–1999, 2009–2021 och 2022–
Alice LanderholmSvensk moderat politiker
Taggar