Så hanterar du ångest – Anders Hansens bästa tips
Att uppleva ångest är normalt men allt fler besväras av det i sin vardag. Så hur kan man då göra för att lindra sin ångest? Vi frågade psykiatrikern Anders Hansen om hans bäst råd. Se dem i klippet.
Aftonbladet > Kultur
Söndag, 8 November, 21:56
Aftonbladet19 mar 26 kl. 03:30
Mediefolk med ångest gör en självhjälpspodd
KAJSA EKIS EKMAN Skildras med värme och tålamod.
Läs mer på AftonbladetPersoner, platser och ämnen i nyheten
Läs mer om
Liknande nyheter
Så lärde sig Nathalie, 29, från Halmstad att hantera sin ångest
Mer än hälften av 16-24 åringarna rapporterade besvär av ångest, oro och ängslan under 2025, enligt en ny MUCF-rapport. Nathalie Polzer från Halmstad var en av dem. Vad som fick henne att må bättre berättar hon i klippet…
Alex Schulmans ångest efter Måns Zelmerlöws vädjan om hjälp
Måns Zelmerlöw vände sig till Alex Schulman för att få hjälp med sin bok. Men något svar kom aldrig. Nu berättar författaren i “Fördomspodden” om sitt dåliga samvete – och varför han ångrar att han inte hörde av sig.…
AI-svar gav likvärdig effekt vid social ångest
AI kan ge nästan lika effektiv återkoppling som mänskliga terapeuter vid behandling av social ångest. Det visar en studie från Stockholms universitet.
AI fick patienter med social ångest att må bättre
Internetbaserad KBT med återkoppling från AI kan minska social ångest nästan lika mycket som behandling med en mänsklig terapeut. Det visar forskning vid Stockholms universitet. Internetbaserad KBT med stöd av en t…
Krusnell om guldjakten: ”Absolut noll ångest”
Åtta matcher från ett historiskt SM-guld.Men hemma i lägenheten vid Odenplan är Oscar Krusnell märkbart lugn.– Det är bara kul. Absolut noll ångest eller frossa.
Ångest hos unga inför gymnasieval – näringslivet vill hjälpa
Gymnasievalet kan innebära både ångest och stress för högstadieelever. Under en förmiddag i Lammhult visades barnen att ett yrkesliv sällan är en linjär resa, att det går att komma långt trots att vägen är kringelkrokig.…
Jimmy, 37, levde med ångest i 15 år – byggde en fasad utåt
Under 15 år var ångest vardag för Jimmy Nilsson. I en ny bok berättar han om sitt liv som nedtryckt och ensam kille i tonåren och ett vuxenliv med konstant ångest. – Det gör ont att tänka på mig som den där tonårspojken…
För 11-årige Ivar leder minsta krav till ångest
Vissa barn med autism kan få vredesutbrott och ångest av minsta krav. Psykologen Julia Esters har skrivit en bok om extrem kravkänslighet – PDA, som sonen Ivar lider av. – Det är på liv och död för många av de här barnen…
Alvas rädsla – efter nya kravet: ”Man får en sån jäkla ångest”
För småbarnsföräldrar och personer med social ångest kan distansstudier vara vägen till utbildning. Nu varnar Bona folkhögskola för att Folkbildningsrådets nya förslag kan begränsa den möjligheten.
Toppnyheter
- Andersson: S vill bilda regering utan V 40 källor
- Andersson: Då går vi i full opposition 25 källor
- Gabrielsson om V-kravet: ”Går inte att påverka” 3 källor
- Trump: ”Högst osannolikt” att kriget återupptas 3 källor
- 16.30: Guldstriden fortsätter när Sirius åker till Kalmar 10 källor
- C vill avvakta Moderaternas "totalpaket" 4 källor
- Växjö åker ur damallsvenskan 9 källor
- Minst två döda i skjutning i Kraków 27 källor
Mest läst
- Flera fall av stölder vid Novemberkåsan – motorcyklar saknas
- Insändare. Inför krav för riksdagsledamöter
- Tre döda hittade i skyttens hem – tros vara familjen
- Flera nationaliteter bland skadade i Polen
- Åklagaren: Misstänkt i mordutredning i Föllinge inte från länet
- Batterilagret i Åre kommer kosta en miljard
Senaste inom Kultur
- Succé för decimerade galenskapare på Åhaga 5 min sedan
- Schulman kräver vår medkänsla men gestaltar den inte 51 min sedan
- Bengt Ohlsson: Ungdomars missbruk sågs som kritik av konsumtionssamhället 54 min sedan
- Tips: Nio läsvärda deckare 1 tim sedan
- Det är bra att filmer på psykisk misshandel läggs ut 1 tim sedan
- Anders Svensson: Nej, konung har inga kvinnliga rötter i språkhistorien 2 tim sedan
Fördjupa dig
Taggar
Personer
Karl Ove KnausgårdNorsk författare- David DruidSvensk komiker och programledare
Donald TrumpUSA:s 45:e och 47:e president 2017–2021 respektive 2025–
Herbert BlomstedtSvensk dirigent- Johanna FridSvensk författare
Carina BergfeldtSvensk journalist och författare
Ane BrunNorsk sångerska och låtskrivare
Jens SjögrenSvensk programledare, skådespelare, regissör och musiker
Rolf LassgårdSvensk skådespelare
Bob HundSvenskt rockband- Sara MartinssonSvensk frilansjournalist och författare
George SaundersAmerikansk författare
Fler nyheter från Aftonbladet
Sasha hann aldrig se sin nyfödde son
MUSTAFA CAN inifrån krigets och sorgens Ukraina
Medeltida extas i ABF-husets gamla källare
SANNA SAMUELSSON Här är Stockholms mest intressanta kulturnav
Romersk despot som matchar nutida mörker
CECILIA DJURBERG ser en gothsvart ”Caligula” på Kulturhuset Stadsteatern
AI är som en förvirrad robotdammsugare
NINO MICK Vi behöver språket för att städa och sortera
Hans träskulpturer gör mig på gott humör
ULRIKA STAHRE Humorisktiskt – och aktivistiskt
Runt om i världen samlar somalier in sin kultur
AYAN JAMAL Bakom frågor om röstfusk hör jag något annat
Om en störig 80-talistman med en true crime-podd
MALIN NAUWERCK Fläckvis briljant av Frid
Utsatta för psykiskt våld börjar ofta spela in gräl
ANNA ANDERSSON I nya SVT-serien berättar offer som kränks av sina partners
En orgie i knark och ömsesidigt beroende
PERNILLA ERICSON väljer färska pocketfavoriter
Jag är glad att en sosse i Jokkmokk spelat in porr
SANNA SAMUELSSON Regeringsduglighet är inte det enda som räknas